bersesuaian dgn tajuk..aku meneruskan azam dan matlamat utuk menurunkan berat badan..
utuk hari yg kedua,makanan yg aku ambil ialah
sarapan : air milo
lunch : x ambil lunch sbb pukul 10.00 pg td ade btmkn2..aku da mkn sikit sayur ladeh..amik sayur je..kuah x ambil...
tea time : air milo + roti gardinea coklat ( 0.70sen tu )
dinner : bihun sup + air kosong
supper : x ambil..sebab da kepenatan di siang hari
senaman : berjaya buat senaman cardio selama 20 min. itu pun disebabkan kaki da kejang..maklumalah org rajin senaman..tu yg jadi cantu tu..heee...
adioosss bebeh
=P
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment